Sebelum Terlambat: Kenali Tubuhmu dengan SADARI & SADANIS untuk Deteksi Dini Kanker Payudara

Kanker payudara masih menjadi salah satu momok terbesar bagi kesehatan wanita di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menunjukkan bahwa kanker payudara adalah jenis kanker dengan kasus terbanyak dan penyebab kematian nomor dua di Indonesia. Namun, ada satu pesan penting yang sering digaungkan oleh para ahli: deteksi dini adalah kunci utama peningkatan angka kesembuhan.

Mengapa deteksi dini begitu penting? Karena ketika kanker payudara ditemukan pada stadium awal, peluang untuk sembuh total jauh lebih tinggi dan penanganan bisa lebih efektif. Inilah mengapa setiap wanita dianjurkan untuk familiar dengan tubuhnya sendiri melalui dua metode sederhana namun powerful: SADARI (Periksa Payudara Sendiri) dan SADANIS (Periksa Payudara Klinis).

SADARI: Kenali Payudaramu, Selamatkan Dirimu

SADARI adalah metode pemeriksaan payudara yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Ini adalah langkah pertama dan paling mudah bagi setiap wanita untuk memantau perubahan pada payudaranya.

Kapan Melakukan SADARI?

• Bagi wanita yang masih menstruasi: Lakukan SADARI setiap bulan, sekitar 7-10 hari setelah hari pertama haid. Pada periode ini, payudara cenderung tidak bengkak atau nyeri.
• Bagi wanita yang sudah menopause: Lakukan SADARI setiap bulan pada tanggal yang sama, misalnya setiap tanggal 1 atau 15.

Bagaimana Cara Melakukan SADARI?

1. Lihat (Visualisasi): Berdiri di depan cermin, perhatikan payudara Anda. Amati ukuran, bentuk, kesimetrisan, perubahan warna kulit, lekukan, atau puting yang tertarik ke dalam. Lakukan dalam tiga posisi: tangan di pinggang, tangan di atas kepala, dan membungkuk.
2. Raba (Palpasi):

• Saat Berbaring: Berbaring telentang dengan bantal kecil di bawah bahu kanan. Angkat lengan kanan ke belakang kepala. Gunakan ujung jari tangan kiri untuk meraba seluruh area payudara kanan dengan gerakan melingkar dari luar ke puting, atau dari atas ke bawah. Lakukan dengan tekanan ringan, sedang, dan kuat. Perhatikan adanya benjolan, penebalan, atau perubahan lainnya. Ulangi pada payudara kiri.
• Saat Mandi: Sabun dapat membantu melicinkan kulit, sehingga perabaan lebih mudah. Lakukan gerakan yang sama seperti saat berbaring.

Apa yang Harus Dicari?

• Benjolan baru atau penebalan yang terasa berbeda dari jaringan payudara lainnya.
• Perubahan ukuran atau bentuk payudara.
• Perubahan pada kulit payudara (misalnya kemerahan, bengkak, kerutan seperti kulit jeruk).
• Puting payudara yang tertarik ke dalam atau perubahan lain pada puting.
• Keluar cairan tidak normal dari puting, terutama jika hanya dari satu sisi dan berwarna kemerahan atau kecoklatan.

SADANIS: Pemeriksaan Lebih Lanjut oleh Tenaga Medis Profesional

SADANIS adalah pemeriksaan payudara klinis yang dilakukan oleh dokter atau tenaga medis terlatih. Meskipun SADARI penting, SADANIS memberikan evaluasi yang lebih objektif dan detail.

Kapan Melakukan SADANIS?

• Usia 20-30 tahun: Disarankan setiap 1-3 tahun sekali.
• Usia di atas 40 tahun: Disarankan setiap tahun, bersamaan dengan pemeriksaan mamografi atau USG payudara sesuai rekomendasi dokter.

Apa yang Dokter Lakukan?

Dokter akan melakukan pemeriksaan visual dan palpasi payudara serta area ketiak secara lebih sistematis dan profesional. Mereka juga akan mendiskusikan riwayat kesehatan Anda dan faktor risiko kanker payudara.

Pentingnya Kombinasi SADARI & SADANIS

Kedua metode ini saling melengkapi. SADARI membantu wanita menjadi familiar dengan payudaranya sendiri sehingga dapat mengenali perubahan sekecil apa pun. Sementara SADANIS memberikan konfirmasi dan evaluasi lebih lanjut oleh ahli. Deteksi dini kanker payudara dapat dilakukan dengan pemeriksaan fisik (SADARI & SADANIS) dan pemeriksaan penunjang (USG, mammografi, biopsi).

Rumah Sakit Djatiroto, sebagai bagian dari IHC, berkomitmen #MelayaniSepenuhHati dalam mendukung upaya pencegahan dan deteksi dini kanker payudara. Kami menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan payudara yang komprehensif dengan dukungan tim dokter spesialis yang berpengalaman.

Jangan biarkan rasa takut atau kurang informasi menghalangi Anda. Kenali tubuhmu, lakukan SADARI, dan jadwalkan SADANIS secara rutin.

Segera konsultasikan kesehatan payudara Anda dengan tim dokter spesialis kami di Rumah Sakit Djatiroto.

Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut dan pendaftaran:

Call Center IHC: 150442

Website: RSDJATIROTO.IHC.ID

Langkah kecil Anda hari ini adalah investasi besar untuk kesehatan jangka panjang.